boli w

Ja bym zrobił - ale ja jestem katem dla siebie. Jak bardzo boli to jednak warto odpuścić. Mi pomagają w takich wypadkach bardzo tabletki Naproxen z firmy Aflofarm. Tanie i skuteczne. Przed aktywnością bardzo dokładnie rozgrzewaj łokcie. Ja wiem, że młodość dużo wybacza, ale rozgrzewka to świętość. Ma być zawsze. To taka mantra, którą trzeba sobie [...]

[...] dietę ale na weekendy dawałem sobie luzu i robiłem cheat meal czasami. Teraz 3 tygodnie będzie sztywno trzymane wszystko. Jeśli chodzi o samopoczucie to dość często ostatnio boli mnie głowa. Mam po mamie to, że odczuwam różnicę ciśnienia poprzez ból głowy właśnie. To nic groźnego ale przeszkadza. A teraz cały czas oglądam Beijing ciągle Pozdro [...]

[...] noga pionowo w górę 15x/stronę 3. Russian twist 15x 4. Drop and recover 15x 5. Spacer z nogami na piłce+pompka+turlanie pod siebie+pompka:-nie zrobiłam, bo coś mnie bark boli prawy od wczoraj i bałam się,że będzie gorzej po pompkach 6. Odwodziciele na piłce na piłce 15x 7. Przywodziciele na piłce 15x 8.Spięcia brzucha,15x 9. Unoszenie nóg w [...]

nie coock, ale od 3 tyg mnie łeb boli a w nocy drętwieją mi ręce :-( moja babcia ma to samo. Tylko ją dodatkowo strasznie nogi bolały. Okazało się, że ma jedną tętnicę szyjną nieczynną, a drugą w 70% zapchaną. We wtorek ma tomokomputer, a potem operacje. :-p

Ja po zrobieniu raz w butach od biegania wspięć na palce, do dzisiaj mam problem przy kucaniu, kość piszczelowa mnie boli... po siadach w tych butach też bolało. Muszę inne znaleźć.

[...] 56,5kg*10, 56,5kg*10, 56,5kg*10, 56,5kg*10 2. Przysiad bułgarski 4s8-10p 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P, 5kg*8 L/P (ławka - znalazłam patent na bułgara 8-) stopa nie boli, gdy nie opieram jej całej, tylko same palce \-) ) 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P, 5kg*10 L/P (to ćwiczenie to dla mnie nadal wielkie wyzwanie, nawet na stepperze [...]

Wczoraj pochwaliłam chyba za bardzo ... Obcinałam młodej paznokcie w pozycji siedzącej, wstałam i znów coś gruchnęło. Boli mocno, opuchnięte znów jest. Chyba woda się zebrała ;-( Masakra, jak nie urok, to sraczka. Edit.: Byłam u ciotki fizjo, zrobiła mi kilka zabiegów (krioterapia, pole magnetyczne oraz laser) Gdzieś około czwartku ciotka [...]

[...] i pompek na poręczach. I pewnie lekka blokada,by bark nie zabolał. A to wystarczy,by nie wyszło. Ale koniec tygodnia znów wyjdzie,bo dolegliwośc już zanika. Wiesz ja podciągania nie mogę robić bo boli mnie bark a przy MU już nie boli, jak pisałem to jest inna trajektoria ruchu dlatego tak mam. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2020-08-12 06:56:43

Ale u mnie jest w sumie dziwna sprawa bo raz boli raz nie i ból nie promieniuje na inne części ciała tylko siedzi właśnie jakby w lewym odcinku miednicy :/ już myślałem, że to rwa kulszowa ale chodzić mogę i nic nie boli ...

no ja na barki max 37 chyba samemu wiecej p******e bo musze delikatnie odkladac i wlasnie wszystko od tego w chvj boli :-(

Czasami, jak sztanga zacznie mi się turlać :-P Ja staram się trzymać tą sztangę jak najbliżej szyi, że w sumie to leży mi ona na obojczykach. I wtedy nic nie boli :-)

[...] hantlami na skosie już w tamtym tygodniu zmieniłem na dipsy, bo rozkminiłem patent jak można je robić na tej siłce bez poręczy %-) Rozstaw jest wchvy szeroki i ciężko się robi, ale dzięki temu klata pięknie puchnie :-) Reszta już lajtowo na pompkę. I aero uciąłem do 13 minut, bo przy 15 już tak mam łydki i piszczele spompowane że aż boli %-)

[...] z tydzień nie mył. Dodatkowo szybko tracą puszystość po pierwszej (max drugiej) lekcji już klapną 2. Od niedawna (3-4dni) spinam włosy w kucyk, i po zdjęciu frotki strasznie boli mnie skóra głowy tych miejsc w których spięte były włosy. A tak przy okazji włosy długości 8-9cm dość rzadkie włosy i słabe lecz to niestety genetyczne;/ na lekarzach [...]

Też tego sie nabawiłem na wf podczas gdy bez rozgrzewki wyskoczyłem do piłki. Od tygodnia boli mnie wlasnie w tym miejscu. Boli Cię też gdy podnosisz wyprostowaną noge? jak kichniesz ?

[...] :D nie wiem, czy przeżyje :D Spadłam w pracy ze skrzynek na dupke, potem w domu z piłki (jak moje kociaki przed nią uciekaja :D:D:D:D) .. kalectwo ..a dupka booli oj boli :D Szukałam dziś w sklepach ze zdrowa żywnościa oleju kokosowego, jednak ceny mega. Myślę, że jednak zamówie przez internet, fajna promocja jest na kuchniach świata. [...]

[...] 8-) Zważywszy ile mnie kosztował to średnie oszczędności no ale zdrowie ponad wszystko ehhh a tu jeszcze trzeba nim za 2 godz wrócić z pracy do domu w tym upale (że też mi sie zachciało dziś śmigać do pracy niby tylko 13 km ale po 8 latach przerwy od roweru tyłek już mnie boli{{:-() /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/219e18f274ea4737b7102284670567dc.jpg

Nie chodzi nawet o to, ze boli, nie zawsze boli, no chyba ze sie przypadkiem rzuci na slupek, podskoczy glowa do poprzeczki itp Chyba jednak zaryzykuje i zapytam, w jakim celu rzucalas sie na beton i co Cie do tego heroicznego czynu sklonilo? Zmieniony przez - s2n w dniu 2010-07-12 14:28:03

Tak na marginesie na stronce powerlifting.pl był opis co trzeba zabrać na takie zawody, w stylu karteczki do zapisywania podejść, itp. Wklejam kopie: "Co każdy zawodnik powinien mieć ze sobą Na zawodach zdarzają się przeróżne dokuczliwe dla zawodnika sytuacje. A to nie ma ma magnezji na rozgrzewce i/albo na starcie, bo skończyła się, a [...]

Witam wszystkich. Ja też mam problem z kolanem. Dwa lata temu skręciłem staw i naderwałem więzadło przyśrodkowe (inne też dostały po d..ie). Zrobili mi artroskopię (zajżeli do środka - ale tylko przez mały otworek w kolanie - blizna ma 0,5cm)coś tam usunęli bo nie mogłem zginać kolana i... dalej jest do d..y. Oczywiście była rechabilitacja:lasery, [...]

[...] nie czuje w nim bólu. Moge normalnie na nim stawać, ale jest problem ze zginaniem - nie z samym kolanem ale troche powyżej jego zewnętrznej(jak się patrzy na noge) części, boli mnie przyczep/ścięgno. Narazie biore: - 3x2 Glucozamine Sulphate 500Mg - 3x1 musująca vit. C 1000Mg - 3x2 Magnez (tlenek) 150Mg - 3x1 B Complex - 3x2 Wapń (400Mg0 + vit. [...]